הטיפ השבועי

לכל הסרטונים של לעוף היכנסו לעמוד היוטיוב שלנו

pexels kate trifo 4024914 1
פסיכולוגיה בספורט ובחיים

רוטינה

רוטינה! אותו סדר פעולות קבוע תמיד אותו הדבר, רגע לפני מיומנות סגורה…

קרא עוד »
pexels vlada karpovich 4050296
פסיכולוגיה בספורט ובחיים

מה הקשר בין אינטרנט לספורט

היום ילדים נולדים לתוך מכשירים חכמים שנושאים בתוכם מקורות מידע אין סופיים, הם יודעים להשתמש בהם ולשלוף אותם מהר מאיתנו ועדיין הם לא מספיקים להם בכדי להצליח בחיים.
הם חייבים ללמוד את הדרך

קרא עוד »
pexels pixabay 62686
תחרות ופסיכולוגיה

הכל מתחיל בשוליים

מה החשיבות של השוליים בספורט
כמה מהתחרויות החשובות מוכרעות לנו דווקא כתוצאה מפעולות שעשינו בשוליים ולמה חשוב לתת מקום דווקא לשחקני השוליים.

קרא עוד »
pexels cottonbro 3951375 1
טיפים כלליים

ההומור שבספורט

ד”ר גיל גולדצויג, איריס הרץ ומיכל יערון מסבירים כיצד ניתן להשתמש בהומור להפגת מתחים וחרדות במהלך אימון או תחרות

קרא עוד »
pexels helena lopes 697244 1
טיפים כלליים

המרוץ לשפיות

לפני שאתם בולעים פרוזק, קונים את המדריך החדש לאושר או קובעים תור אצל הפסיכולוג, נסו את ה”טריק הישן” ופשוט תתחילו לעסוק בפעילות גופנית. את הרציונל הפסיכולוגי, הביולוגי והכימי התומך בטענה זו אתם מוזמנים לקרוא במאמר שלפניכם

קרא עוד »