ממועדון לנבחרת

הגיע הרגע המיוחל והוזמנתם למיוני כניסה לנבחרת בענף הספורט שלכם, ברכות, עבדתם קשה, בהחלט מגיע לכם. אתם מגיעים מאד שמחים אבל מופתעים מהשונות ומהקשיים שלא העליתם בדעתכם שעשויים להיות קיימים.

מסתבר שיש הרבה מאד הבדלים בין אימונים כחלק מהמועדון בו אתם מתאמנים לבין אימונים כחלק מנבחרת.
מהם ההבדלים, היתרונות והחסרונות של כל אופי אימון ומה ניתן לעשות כדי שהכניסה בהתחלה וההצלחה בהמשך תהיה רבה יותר?

קצת על ההבדלים:

אימונים בקבוצת הבית מאופיינים בתדירות גבוהה, הכרות מעמיקה עם החברים לקבוצה, קשר קרוב על בסיס יומיומי עם המאמן, סגנון אימון מוכר וידוע, פעילויות גיבוש עם החברים לקבוצה. אתם השחקנים החשובים בקבוצה, מקבלים דקות משחק רבות ומקום קבוע בהרכב והרבה פעמים תחושה שלא לכל החברים בקבוצה יש מוכנות להשקיע ולעבוד קשה ולכן אתם לא תמיד חווים את התחרות בתוך הקבוצה ומקומכם יציב למדי.

לעומת זאת, אימונים בנבחרת מאופיינים בתדירות נמוכה אבל מאד אינטנסיביים, ארוכים ודורשים מאמץ הרבה יותר מאשר אימוני השגרה. ההכרות פחות מעמיקה עם שאר השחקנים, ויש קושי ביצירת גיבוש. בדרך כלל המאמנים פחות מוכרים והיחסים איתם פחות קרובים ובנוסף שיטות האימון שונות מהרגיל. השחקנים הנוספים משתנים לעיתים ורמת המקצועיות שלהם גבוהה לפחות כמו שלכם. נוצרת תחרות גבוהה עם שאר השחקנים ומקומכם כבר לא של הכוכבים. אתם צריכים לעבוד קשה כדי להתבלט. בנוסף, יוצאים לתחרויות בארץ ובחו"ל, נחשפים לגורמי מקצוע חדשים כגון תזונאי, פסיכולוג ספורט ועוד.
אם בקבוצות הבית יש לכם הרבה דקות משחק, בנבחרת כל שחקן יכול למצוא עצמו יושב זמן רב על הספסל ועשוי לחוות ירידה בביטחון העצמי.

אז מה אפשר לעשות? ראשית, זו זכות מאד גדולה להיכלל בנבחרת, כך שזה צריך להיזקף לזכותכם.
שנית, מומלץ לקבוע לעצמכם כמה כללי התנהלות בקבוצה החדשה:

1) להכיר כמה שאפשר את השחקנים האחרים ולנסות לקדם מפגשים מעבר לאימון (אולי מיד בסוף אימון כשכולם כבר נמצאים יחד).
2) להיות הכי טוב שלכם ולא על חשבון האחרים, בלי אגו ורק עם מקצועיות גבוהה.
3) כשנמצאים על הספסל, משקיעים את הזמן בללמוד מאחרים ולהפיק את המירב.
4) להיות גמישים במחשבה ולהתאים עצמכם לשיטות האימון החדשות.
5) לזכור שהקשיים שאתם פוגשים הם הזדמנות טובה עבורכם להשתפר הן מבחינה מקצועית והן מבחינה פסיכולוגית.

ככל שתיישמו זאת במהרה, תרגישו בהבדל ותרוויחו את המקסימום.