טוטאליות
יעל היא מתעמלת בת 20. מגיל 6 היא באולם ההתעמלות. זה התחיל כחוג פעמיים בשבוע ומהר מאד עבר למקצוע. שלושה אימונים של 3 שעות ביום, ותוך כמה שנים יעל מצאה עצמה מבלה כל יום אחר הצהריים באולם. עוד לפני שנכנסה לחטיבה, התחילו גם אימוני בוקר על חשבון בית הספר. יעל חיה את ההתעמלות בכל רגע, אוהבת את התחום ואת חייה כמתעמלת. לא מסוגלת לדמיין עצמה חיה ללא ההתעמלות.
אז למה הגיע אלי?
יעל חיה בשביל להתעמל. היא אוהבת להתחרות ויודעת איך . היא מצליחה בארץ ובחו"ל יחסית לא רע, אבל לכולם מסביב ברור שיש ליעל אפשרות ליותר מזה אם היא רק תיתן את כולה באימון.
ובפגישתנו, בעוד יעל מספרת את סיפורה, עולה בי התחושה שאני מבינה מה קורה לה באימונים. היא אמנם מתאמנת והרבה, אבל לא נותנת עד הסוף כל הזמן, יש לה נטייה לעגל פינות, לחפף קצת. והיא מסכימה איתי ואפילו מלווה את התובנה בדוגמא: אם אימון הכושר דורש חמישה סטים של 20 חזרות, כבר בסט הרביעי היא תקצר ל-17 חזרות ובחמישי ל-10 חזרות. היא לא מבינה למה היא עושה זאת, אבל מספיק כנה לתאר את התנהגותה.
ובתחרויות אני שואלת? יעל מיד מתחייבת שהיא נותנת עד הסוף אבל לעיתים, באופן שלא מפתיע אותי, יש לה פשלות קטנות. בתחרויות כמו באימונים, עיגול הפינות מרים ראשו….
האנשים סביבה כעוסים. יעל משקיעה כבר שנים, היא מוכשרת מאוד, אבל בסוף היא מחפפת. ואני לא מסכימה איתם. יעל לא מחפפת, ליעל קשה להיות טוטאלית, עד הסוף.
טוטאליות, היא תכונה הכרחית בענף זה, כמו גם בענפיי ספורט נוספים, המתחרים על מציאת הספורטאי הטוב בעולם. לדומא: בשחייה נדרשים הספורטאים להתאמן 3 אימונים ביום, 6 ימים בשבוע, פעמיים בשנה חופשות קצרות, וכל זה רק כדי להוריד עשירית שנייה למקצה.
כן, ישנם ענפי ספורט הדורשים כזו עבודה סיזיפית, ימים ושעות של עבודה קשה מאד. אולם לצד הסיזיפיות יש חשיבות גדולה מאד ליכולת של הספורטאים להיות טוטאליים. ללכת עד הסוף, לא לוותר אף רגע, להיות בעלי משמעת עצמית גבוהה ביותר, להימנע מעיגול פינות ושהמזל ישחק לצידם.
מאיפה תכונה זו והאם היא אכן מרכזית, ואפשר ללמוד אותה?
כן, כן וכן. תכונה קריטית להצלחה ברמות הגבוהות, אולי נולדים עם היסוד אליה אך בטוח צריך לחנך לכך. צריך לחנך את הספורטאי להסכים לתת אמון. לא להשאיר רזרבה. ללכת עד הסוף, תמיד. זה לא שאין אימונים שבהם קצת קשה או שעובדים פחות טוב, אבל זו יכולת רגשית יותר מכל דבר. המוכנות "להתאבד" על עצמך. ויכולת זו תבוא מהבית, מהסביבה הקרובה, בספורט כמו בחיים.
אם תגדל בסביבה מעוררת אמון ובטחון, תדע להיות טוטאלי, אך אם אתה צריך לשמור קצת רזרבה למצבים לא בטוחים בחיים, כך תתאמן, מוכשר טוב אך שומר – רזרבה.
אהבתם? שתפו את הפוסט:
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
פוסטים נוספים
היום ילדים נולדים לתוך מכשירים חכמים שנושאים בתוכם מקורות מידע אין סופיים, הם יודעים להשתמש בהם ולשלוף אותם מהר מאיתנו ועדיין הם לא מספיקים להם בכדי להצליח בחיים.
הם חייבים ללמוד את הדרך
ד"ר גיל גולדצויג, איריס הרץ ומיכל יערון מסבירים כיצד ניתן להשתמש בהומור להפגת מתחים וחרדות במהלך אימון או תחרות
