הרצאות

ספורטאים הישגיים

– כישורים ויכולות פסיכולוגיות נדרשות לספורטאי מקצועי מצטיין.
– שילוב נכון של הספורט המקצועי בחיי היום יום.
– מה ההבדל בין ספורטאי- לספורטאי מצטיין ומצליח?
– איך ממקסמים ביצוע ברגעים החשובים – The money time.
– התמודדות עם לחץ – כלים מעשיים לניהול לחץ לפני תחרויות ושימוש בביופידבק (משוב ביולוגי).

2

ספורטאים צעירים

– איפה הספורט ביחס לחיים שלי?
– מה הופך ספורטאי לספורטאי מצליח? אילו כישורים נדרשים?
– התמודדות במצבי אימון/תחרות שונים: לחץ, חרדה, תוקפנות, יחסים בין חברי הקבוצה.
– יחסים עם מאמן.

מאמנים

המאמן כמנהיג.
אתגרי גיל ההתבגרות
חשיבות הפן המנטלי באימונים.
תקשורת בינאישית ומתן משוב.
בנית חזון וה”אני מאמין” של המאמן.
פציעות ספורט – הצד הפסיכולוגי.
חיזוק תחושת המסוגלות העצמית של הספורטאים.
בניית קבוצה ולכידות קבוצתית.

.jpg

הורי ספורטאים

– חשיבות ותרומת הספורט בחייו של הילד, הנער-הבוגר בעתיד (מההיבטים החברתיים, אישיותיים, קוגניטיביים וגופניים).
– האינטראקציה בין ספורט לגיל הילדות והתבגרות (מאפייני גיל הילדות/ההתבגרות, ספורט ככלי המסייע בתקופות גיל שונות בהיבטים השונים)
– אילו יכולות פסיכולוגיות יובילו ליצירת ספורטאי מוצלח?
– הכול מתחיל בבית:
– מה זה אומר להיות הורה לספורטאי?
– כיצד ההורים יכולים לסייע לילד לרכוש מיומנויות פסיכולוגיות ולהיות ספורטאי מאושר?
– תפקיד ההורים: הורים מלווים, מתערבים, מעורבים. היכן על ההורים להתמקם בליווי הילד?

אורח חיים בריא

– מהו אורח חיים בריא וכיצד עושים תהליך שינוי לאורח חיים בריא?
– תרומת אורח חיים בריא ופעילות גופנית לרווחת הפרט, גופו ונפשו.
– סטטיסטיקות מהארץ ומהעולם על פעילות גופנית וסוגי ספורט נפוצים.
– מוטיבציה לביצוע ספורט.
– אורח חיים בריא בתא המשפחתי.
– הקשר והתרומה של פעילות גופנית וכושר של האדם לעבודה.
– לחץ – למה צריך אותו בכלל?

ניהול לעסקים וארגונים

– מוטיבציה של עובדים
– ניהול עובדים
– תקשורת בינאישית
– זיהוי דפוסים בינאישיים בארגון באמצעות פעילות גופנית
– סדנת “האומץ להעז”
– המנהל כמנהיג
– הצבת מטרות
– לחץ ושחיקה בארגונים

4

הורים

– עבר לעומת היום וגם מחר- שינויים באורחות ותרבות חיים ספורטיבית אצל ילדים ומבוגרים.
– הכול מתחיל במשפחה- תרבות הספורט במשפחה הישראלית- סטטיסטיקות מהארץ והעולם
– יחסי כוחות אבות אמהות- בנית ובנות והספורט כמגשר.
– נפש בריאה בגוף בריא- חשיבות האימון הגופני ואורח חיים בריא לילדים ונוער
– התרומה החינוכית והפסיכולוגית של הספורט לתלמידים
– הדומה והשונה בין ילד שעושה ספורט-ספורטאי- ילד לא ספורטיבי
– מה תפקידי בתור הורה בתהליך השינוי וכיצד אני יכול להשפיע וליצור שינוי בי במשפחתי וילדי?
– כלים וטיפים מעשיים לביצוע שינוי הלכה למעשה.

הורים וילדים

הפעלות משותפות של הורים וספורטאים שעוסקות במערכת היחסים ביניהם. בסדנאות נעשית למידה קבוצתית בנושאים כמו לחץ של הורים, מעורבות נכונה מול לא נכונה, אגוצנטריות, הכוח להעיז.

  • זוהי רשימה חלקית של ההרצאות שלנו.
  • ההרצאות יכולות לעבור פרונטאלית או בצורה מקוונת דרך הזום.
3