|
לחץ וספורט - חלק 1
ספורט, בייחוד מקצועי טומן בחובו לחץ רב. מה זה לחץ בכלל? והאם הוא חיובי או שלילי בספורט? האם יש מידת לחץ רצויה? בחלק הראשון מיכל מציגה 3 תיאוריות פסיכולוגיות מרכזיות בנושא לחץ: גישת המצב, גישת התגובה וגישת יחסי הגומלין. אם נהניתם והפקתם תועלת, חכו לחלקים הבאים בנושא לחץ
להאזנה
לחץ וספורט - חלק 2
פרק שני בסדרת הלחץ. תחילה מתארת מיכל מה קורה לספורטאי שלא מצליח להתמודד עם לחץ. בהמשך מכיל מסבירה מהי עוררות ומה הקשר בינה לבין לחץ. האם יש רמת עוררות אופטימלית? ממה מושפעת עוררות? ועוד. תהנו!
להאזנה
לחץ וספורט - חלק 3
פרק שלישי בסדרת הלחץ עוסק בהשפעתו של המאמן על הלחץ של הספורטאי. האם המאמן יכול לסיע בויסות הלחץ? עד כמה המאמן חשוב? מהי אמפתיה? ומה קורה בקבוצה - איך המאמן יכול לוסת לחץ בקבוצה? כל זאת ועוד בשיחה עם מיכל.
להאזנה
סקס,ספורט ומה שבניהם - להאזנה
מזה פסיכולוגיית ספורט? - להאזנה
|
