 |
| להיות ווינר winner |
|
|
כצופים ואוהדי ספורט אנו נוטים להדביק את הכינוי "ווינר" לאלו למנצחים כל הזמן או רוב הזמן. התפישה הפסיכולוגית היא כמעט הפוכה: קודם באה תכונת ה-"ווינריות" ואחר כך הניצחון בפועל.
מה זה "ווינר"? |
|
 קרא עוד
|
06/09/2010
|
|
|
|
| חברות מפולניה |
|
|
ניסיתם פעם לחשוב באילו מצבים בחיים אנחנו בוחרים לקחת אחריות על מעשינו ובאילו אנו נמנעים? מוצאים עצמינו מתרצים ומסבירים שזה לא אנחנו וזה לא באשמתנו? |
|
|
קרא עוד
|
21/03/2010
|
|
|
|
| מתי צריך ללכת לפסיכולוג ספורט |
|
|
ספורטאים, ככל בני האדם, מגיבים ללחץ, לתסכול, לאכזבות ולמשברים. התגובה תלויה בגורמים רבים, כמו אישיות הספורטאי, סוג הספורט, מידת המחויבות לספורט, תמיכת הסביבה ועוד. |
|
|
קרא עוד
|
11/04/2010
|
|
|
|
| טיפ לבעל של ולאישה של......... |
|
|
יום אחד פונה אלי חברה בפנים מודאגות. היא אומרת לי ששמעה שאני פסיכולוגית ספורט ואולי אוכל לעזור לה. בעלה התחיל לעשות ספורט משונה כזה והוא ממש השתגע לדבריה. הוא קם מוקדם בבוקר ובשבתות כבר ב5 הוא מחוץ לבית. הוא מא.. |
|
|
קרא עוד
|
11/04/2010
|
|
|
|
| חשיבה חיובית |
|
|
רבות דובר כבר על היתרונות של חשיבה חיובית. עבור הפסימים שבינינו זה נראה טיפשי. עדיף לחשוב כל הזמן שבדקה הבאה אתה מועד במדרגות כדי לא להיות מופתע כשזה באמת קורה. |
|
|
קרא עוד
|
11/04/2010
|
|
|
|
| משינוי מפתיע לאירוע מכונן |
|
|
נתקעתם עם פנצ'ר בדרך לעבודה, החותנת קפצה לביקור פתע – איך אתם מתמודדים עם שינוי כפוי? להלן עקרונות חשובים להתמודדות שיסייעו במיוחד לספורטאים הכבולים לשגרה מחייבת ואינם אוהבים "הפתעות". |
|
|
קרא עוד
|
17/04/2010
|
|
|
